~ Lichaamsgerichte Therapie ~
Anna
Ik ben Anna van Amerongen, geboren in 1971 en moeder van 4 zoons. Na lange tijd in Afrika en Centraal Amerika te hebben gewoond ben ik een aantal jaren geleden weer neergestreken in Nederland. Naast het opvoeden van mijn eigen kinderen ben ik in vele vormen en op vele plekken betrokken geweest bij de opvoeding, ontwikkeling en ondersteuning van baby’s, kinderen en volwassenen.
Begin jaren negentig begon ik aan de studie Orthopedagogiek aan de UvA. Daar ontstond al snel de behoefte om verder te kijken dan de aangeboden theorieën en methodes. Vanaf dat moment ben ik me gaan verdiepen in andere vormen om kinderen en volwassenen te kunnen ondersteunen. Cursussen en opleidingen op het gebied van spel, beweging, intuïtieve ontwikkeling, persoonlijke groei en natuurlijke geneeswijzen hebben mij vele inzichten en handreikingen geboden.
Een aantal jaren geleden kwam Rebalancing op mijn pad. Ik begon aan de 3 jarige opleiding, die ik inmiddels heb afgerond. Het uitgangspunt dat er niks gefixt hoeft te worden, dat de focus niet ligt op verandering maar op ontdekken en bewuster worden was voor mij een verademing. De gelijkwaardigheid, de speelsheid, de zachtheid en aanwezigheid die er heerst tijdens sessies hebben in mij ruimtes geopend (plezierige en minder plezierige) waarvan ik mij tot dan toe niet bewust was, of die simpelweg te spannend waren. Het is voor mij een enorme verrijking om op deze manier te werken, te zijn. Wees welkom!
Werkwijze
Zelfonderzoek
Zelfonderzoek vormt de basis van elke sessie. We kijken — in het moment — naar wat je ervaart: gedachten, emoties, spanning, verlangens, blokkades. Niet om te analyseren, maar om bewust te worden. Samen onderzoeken we wat er in je lichaam gebeurt wanneer je spanning voelt, welke patronen je automatisch volgt, wat je systeem nodig heeft om te ontspannen of te openen, hoe je weer dicht bij jezelf komt. Het gaat om vertragen, kijken, voelen, erkennen — zonder oordeel.
Lichaamswerk
Ik werk lichaamsgericht. Dat betekent dat we niet alleen praten, maar vooral onderzoeken wat je lichaam, je adem en je beweging laten zien. Vanuit daar ontstaat werkelijk contact met jezelf.
Een lichaamsgerichte benadering kan enorm ondersteunend zijn om tot meer zelfinzicht te komen. Het is een uitnodiging om weer in contact te komen met wie jij in jouw kern bent. Aanwezigheid, aanraking en adem staan hierin centraal.
Gedurende ons leven doen wij talloze fijne, mooi, bekrachtigende, maar ook nare en schokkende ervaringen op die we in het moment zelf niet altijd volledig kunnen verwerken. De spanning die daarbij ontstaat, slaan we op in ons lichaam. Weggewerkt in onze houding, ademhaling, spieren en organen kunnen we dankzij onze onderdrukkings- en andere overlevingsmechanismes nog een heel end komen. Vroeg of laat zal het lichaam of de geest echter van zich laten horen; bijvoorbeeld door pijn in je spieren, een verstoorde ademhaling, stress, onrust, alertheid, altijd aan staan, neerslachtigheid, vermoeidheid enz.
Tijdens een sessie krijgt het lichaam de ruimte om te spreken. Door middel van aandachtige aanraking, stilte en beweging in een veilige bedding kunnen opgebouwde spanningen en emoties verzachten, zodat er weer ontspanning, ruimte en contact met jezelf ontstaat. Alles wat daarbij naar de oppervlakte komt (denk aan weerstand, ontlading, verdriet, woede ) is welkom en nemen we mee in het onderzoek.
Voor Wie
Voor iedereen!
Bijvoorbeeld: Je hoofd staat nooit stil, je lijf voelt onrustig of juist leeg. Je voelt druk om te presteren, te voldoen, te kiezen… en je bent jezelf ergens onderweg kwijtgeraakt.Soms is het moeilijk om te voelen wat je echt wil, wat je verlangt en is het nog spannender om dit uit te spreken, om te gaan staan voor wie je bent. Misschien is er een bepaald thema dat je graag wil onderzoeken, een patroon dat je niet kunt doorbreken en wat in de weg staat. En misschien heb je nog geen idee.
Tarieven
Een sessie duurt 90 minuten en kost €90 (excl. BTW) Jongeren/studenten gereduceerd tarief. Een consult kan tot 24 uur van te voren kosteloos worden afgezegd.
Contact
Bel, app of mail gerust:
Telefoon: 0631184784
Seinwachterstraat 66 | 1019TE Amsterdam.